Aké topánky vybrať pre dieťa na telesnú výchovu? Fyzioterapeutka radí!

Topánky na telesnú vychovu sú jedným z kľúčových prvkov školskej výbavy dieťaťa. Vaše dieťa v nich totiž strávi niekoľko hodín týždenne, takže ich výber nemôže byť náhodný. Neviete, na čo sa zamerať pri kúpe topánok do telocvične? Špeciálne pre vás sa fyzioterapeutka delí o cenné rady a vyberá najlepšiu športovú obuv pre deti z ponuky obchodu eobuv.sk.

Školská obuv pre dieťa by mala spĺňať jedno základné kritérium – mala by byť pohodlná. Ale to nie je jediné kritérium, ktorý by sa mal pri ich kúpe zohľadniť. Pozrite, čomu venuje fyzioterapeutka pozornosť.

Obuv na cvičenie pre deti – 7 najdôležitejších vlastností

„Správne zvolená obuv na telesnú výchovu je mimoriadne dôležitá pre zníženie rizika potenciálnych zranení dieťaťa. Batoľa sa v nich musí cítiť pohodlne aj pri pohybových aktivitách.“ – Ewa Kowalczyk, fyzioterapeutka

Pri výbere obuvi na telesnú výchovu nezabúdajte na to, že má vášmu dieťaťu zaistiť v prvom rade bezpečnosť. Pre rodičov, ktorí sa cítia stratení v množstve dostupných značiek a modelov, fyzioterapeutka uvádza niektoré kľúčové vlastnosti, ktorým by sa mala venovať pozornosť pri výbere športovej obuvi pre deti.

1. Podrážka

Športová obuv by mala mať predovšetkým pružnú podrážku, ktorá neobmedzuje pohyb detského chodidla. Dobre zvolená podrážka by mala umožňovať pohyb ohnutia chodidla pod prstami a pohyb pronácie a supinácie chodidla (topánka by sa mala dať „vykrútiť“). Ak chcete skontrolovať, či je podošva topánky dostatočne pružná, požiadajte dieťa, aby urobilo drep v skúšaných topánkach alebo sa pokúsilo sadnúť si na zem. Niektoré školy vyžadujú obuv s bielou protišmykovou podrážkou, na čo treba brať ohľad aj pri nákupe.

2. Materiál

Materiál, z ktorého je vyrobená športová obuv pre deti, by mal umožňovať voľné prúdenie vzduchu, aby sa noha pri pohybových aktivitách nadmerne nepotila. Je dobré, aby bola obuv vyrobená z ľahkých, priedušných a kvalitných textilných materiálov. Ak chcete zabezpečiť nôžkam vášho dieťaťa neustále prúdenie vzduchu, zvoľte športovú obuv so „sieťkou“.

3. Hmotnosť topánky

Topánky na telesnú vychovu by mali byť ľahké. Príliš ťažké topánky dieťaťu sťažia pohyb a čo je horšie, zaťažia kĺby.

4. Vložka

Je mimoriadne dôležitá. Vnútro topánok do telocvične musí byť pružné a okrem toho musí spĺňať tri základné funkcie – tlmiť pohyby chodidla, zabezpečiť optimálnu ventiláciu vzduchu a absorbovať vlhkosť. Ideálne je, keď je vložka vyrobená z profilovanej prírodnej kože.

5. Zapínanie

Šnúrky alebo suchý zips? To je otázka! Zapínanie na detských topánkach vyberajte individuálne pre vaše dieťa. Obe majú svoje výhody. Suchý zips je vhodnejší pre menšie deti, pretože uľahčuje dieťaťu obúvanie a vyzúvanie. Šnúrky zase umožňujú jednoduchšie prispôsobenie topánky chodidlu. Toto je obzvlášť dôležité pre deti s úzkymi chodidlami.

6. Výška topánky

Vysoké alebo nízke topánky na telesnú výchovu? Športová obuv pre deti by mala stabilizovať chodidlo vo výške strednej časti chodidla a pod členkom. Nemala by však obmedzovať pohyblivosť členkových kĺbov, preto je lepšie voliť nízke modely končiace pod členkom.

7. Špička a päta

Obuv na cvičenie pre deti nesmie stláčať ani uzatvoriť chodidlo. Špička musí byť dostatočne široká, aby sa prsty mohli voľne pohybovať. Čo sa týka zadnej časti, tá by nemala byť voľná, ale mala by tesne priliehať k päte, aby ju stabilizovala a neobmedzovala v pohybe.

Pozrite si topánky pre telenú výchovu na eobuv.sk:

Športová obuv na telesnú výchovu – dbajte na správnu veľkosť

„Obuv na telesnú výchovu a všetky ostatné detské topánky by mali mať správnu veľkosť. Je to veľmi dôležité, pretože ani ten najlepší model topánok nebude ten správny, ak nebude sedieť na nohe dieťaťa. Nezabudnite odmerať nohy v zaťažení a merať obe nohy – v prípade rozdielu vo veľkosti jednej z nich kupujeme topánky na väčšie chodidlo.“ – Ewa Kowalczyk, fyzioterapeutka

Hoci sa to môže zdať zrejmé, topánky na telesnú výchovu by mali mať správnu veľkosť. Prsty dieťaťa nesmú byť úplne na konci. Na druhej strane príliš veľké topánky spôsobia, že sa vaše nohy vo vnútri topánok budú pohybovať. Ak kupujete topánky cez internet, určite si skontrolujte veľkosť danej značky. Na eobuv.sk na karte produktu nájdete tabuľku veľkostí s mierami, ktorú vypracovali odborníci. Nemenej zaujímavou možnosťou, ako aj nápadom na pekné chvíle s dieťaťom, je zájsť do predajne eobuv.sk, kde sa nachádza skener esize.me, pomocou ktorého si vyberiete perfektnú veľkosť topánok na telesnú výchovu, ako aj akýkoľvek iný typ obuvi.

Pozor! Dôležitou otázkou sú aj detské ponožky na športové aktivity. Ideálne by bolo, keby boli zo zmesi bavlny a syntetických materiálov. Tie sú elastické a tiež odvádzajú prebytočnú vlhkosť, vďaka čomu sa chodidlá dieťaťa nebudú v topánkach šmýkať.

Plátenky alebo tenisky? Rozhodnite sa správne!

Plátenky, hoci sú lacnejšie, sú rozhodne horšou voľbou. Prečo? Nedržia chodidlo pevne a nezabezpečujú členok pred eventuálnymi úrazmi. Aj keď sa môžu osvedčiť pri základných cvikoch (kotrmelce alebo skákanie cez kozu), určite nesplnia svoj účel pri behu alebo tímových hrách.

Detské tenisky, najmä tie značkové, sú o niečo väčším výdavkom. Môžu byť ale dobrou investíciou! Správne vybrané topánky na telesnú výchovu poslúžia dieťaťu dlhšie ako na jeden polrok školského roka a navyše zaistia vášmu dieťaťu pohodlie a bezpečnosť. Nezabúdajte na to, že dobré výsledky sú efektom správnej prípravy.

Najlepšia športová obuv z pohľadu detskej fyzioterapeutky

Už viete, akým aspektom sa oplatí venovať pozornosť pri výbere športovej obuvi pre dieťa. Zostáva teda nájsť dokonalý model, ktorý spĺňa všetky kritériá. Nemusíte však s dieťaťom prezrieť celý internet, a čo je ešte horšie, prejsť všetky kamenné predajne. Špeciálne pre vás vybrala fyzioterapeutka 4 modely športovej obuvi pre dievčatá a chlapcov z obchodu eobuv.sk. Čítajte nižšie!

Nezabudnite, že na eobuv.sk máte 30 dní na bezplatné vrátenie!

Topánky adidas Tensaur

Obuv adidas Tensaur Run 2.0 K je pohodlný model s odľahčeným dizajnom vytvorený z recyklovaných materiálov. Topánky sú šnurovacie, čo umožní lepšie priliehanie obuvi k chodidlu. Podrážka v topánkach je flexibilná, preto je tento model ako stvorený na športové aktivity.

Športové topánky Kappa

Chcete svojmu dieťaťu kúpiť univerzálnu obuv na telesnú výchovu? Stavte na model Kappa 260604K s protišmykovou bielou podrážkou, ktorá je v školách často vyžadovaná. Topánky sú ľahké a flexibilné, majú aj suchý zips, vďaka ktorému si ich dieťa rýchlo obuje a vyzúva. V širokom sortimente značky nájdete farebné športové topánky pre dievčatá a modely ušité na mieru štýlu chlapcov.

Topánky Asics Gel-Noosa

Ak hľadáte športovú obuv pre dieťa na špeciálne úlohy, venujte pozornosť modelu Asics Gel-Noosa Tri 13 GS. Tieto topánky sú extrémne ľahké, a zároveň poskytujú oporu a pohodlie detskej nohe pri behu. Za pozornosť stojí aj zvršok zo sieťoviny, ktorý zaručí dobré prúdenie vzduchu. Topánky Asics odlišuje zaujímavý dizajn a výrazné farby, ktoré určite oslovia nejedno dieťa.

Topánky Puma All-Day Active

Detské topánky Puma All-Day Active majú pohodlné zapínanie na suchý zips a pružnú podrážku, ktorá je veľmi dôležitá pre správny vývoj detského chodidla. Obuv je tiež ľahká, čo uľahčuje vykonávanie fyzických cvičení.

Mohlo by sa vám páčiť: Školské ruksaky pre deti a mládež na eobuv.sk

Pripravte sa na návrat do školy s eobuv.sk >>> Zistiť viac!