Aké topánky pre dieťa: na mäkkej alebo tvrdej podrážke?

Prečo je podrážka detských topánok taká dôležitá? Ako to ovplyvňuje chôdzu a vývoj malých nožičiek? Na tieto a ďalšie otázky týkajúce sa obuvi odpovedá odborníčka – fyzioterapeutka Ewa Kowalczyk. Tentokrát sa zameriame na otázku, aké topánky budú pre dieťa najlepšie: s mäkkou alebo tvrdou podrážkou? Toto sa naozaj oplatí vedieť!

Chodidlá dieťaťa rastú spolu s ním. Pre ich správny vývin sú potrebné vhodné topánky. Prečítajte si, akú by mali mať podrážku!

Aké topánky pre dieťa: s mäkkou alebo tvrdou podrážkou?

Nákup perfektných topánok pre dieťa sa často stáva výzvou. Vieme, že by mali podporovať prirodzenú funkciu chodidiel, ale čo to vlastne znamená?

„Detské topánky by mali mať mäkkú podrážku. To je veľmi dôležité pre udržanie pohyblivosti chodidla a posilnenie jeho hlbokých svalov. Okrem toho je v chodidle veľmi veľké množstvo nervových zakončení. Tuhá a/alebo veľmi hrubá podošva obmedzuje možnosť prispôsobiť sa polohe chodidla a celého tela zemi, čo dieťaťu sťažuje precvičovanie rovnováhy.“

Ako vysvetľuje fyzioterapeutka Ewa Kowalczyk, mäkká podrážka podporuje správne fungovanie detských chodidiel. Stojí za to pamätať, že deti (najmä tie, ktoré sa práve učia chodiť) ohýbajú chodidlá rôznymi smermi, rolujú alebo otáčajú nabok. Aby ste dieťaťu poskytli čo najväčšiu voľnosť pohybu, ideálne sú topánky s pružnou podrážkou.

Pre istotu skúste topánku v ruke ohnúť a skontrolovať jej „pohyblivosť“. Čím tenšia a pružnejšia podrážka, tým lepšie bude dieťa cítiť zem a udržiavať rovnováhu. Toto je obzvlášť dôležité, keď dieťa trávi väčšinu dňa v topánkach, napríklad v škôlke. Najlepšie je, ak sa podošva v jednej tretine dĺžky (od prstov) prehne a zmení sa na osmičku.

Prečítajte si tiež: Ako vybrať prvé topánky pre dieťa? Fyzioterapeutka radí!

Fakty a mýty. Mäkká verzus tvrdá podrážka topánok

Kedysi bolo rozšírené všeobecné presvedčenie, že dobré topánky pre dieťa musia mať tvrdú podrážku a pevnú pätu. Tak, aby topánky chránili chodidlo pred vykĺbením. Táto teória sa spolu s rozvojom detskej profylaktiky prelomila! Optimálna obuv pre dieťa by mala byť chodidlu čo najprirodzenejšia; a teda: s mäkkou, poddajnou a pritom odolnou podrážkou. Ako hovorievajú fyzioterapeuti − chodidlo dieťaťa nepotrebuje oporu, ale slobodu a pohyblivosť, čo napomáha správnemu vývinu svalov a rastu kostí.

Tip pre rodiča

Ak je to možné, dovoľte dieťaťu kráčať naboso. Ako hovorievajú pediatri – vplýva to tak na rozvoj svalov a väzív, ako aj prácu mozgu, do ktorého sa dostáva viac podnetov.

Topánky na mäkkej a tenkej podrážke sú mimoriadne dôležité najmä v prvých rokoch života dieťaťa. Chodidlo – uzavreté v pevnej topánke – má znehybnené prsty, čo navyše sťažuje udržiavanie rovnováhy počas chôdze.

Akým detským topánkam by ste sa mali vyhnúť?

Už vieme, aká dôležitá je konštrukcia detskej topánky. Fyzioterapeutka Ewa Kowalczyk navrhuje, čomu by sme sa mali vyhnúť:

„Podľa súčasných poznatkov by detská obuv mala umožňovať voľnosť pohybu, preto by som vám odporučila vyhnúť sa tuhej obuvi s vysoko profilovanými vložkami a hrubými podrážkami. Vyhýbame sa aj použitej obuvi alebo obuvi nesprávnej veľkosti (príliš veľká/malá). Použité/príliš malé topánky môžu spôsobiť deformáciu chodidla, zatiaľ čo príliš veľké topánky môžu narušiť chôdzu dieťaťa.“

Nezabúdajte, že zdravé chodidlo je základ správneho vývinu vášho dieťaťa. Detské topánky na mäkkej podrážke hľadajte v ponuke internetového obchodu eobuv.sk. Špeciálnu pozornosť odporúčame venovať týmto značkám: Geox, Biomecanics, Primigi, Bibi, Superfit a Froddo.