Aké topánky na beh v zime? Zopár dobrých tipov

Ak je beh vašou vášňou, od tréningu vás určite neodradí ani dážď, sneh či mrazivé počasie. Nie všetci však vedia, že toto ročné obdobie kladie na milovníkov aktivity na sviežom vzduchu vyššie požiadavky. Dbať treba najmä na výber dobrých zimných bežeckých topánok, v ktorých bude tréning nielen príjemný, ale aj bezpečný.

Doposiaľ ste tomu nevenovali väčšiu pozornosť alebo ste v zimných tréningoch len začiatočníci? Radi vám poradíme, aké topánky sa v takýchto situáciách najviac osvedčia.

Zimná bežecká obuv – priľnavosť je prvoradá!

Dobrá bežecká obuv, bez ohľadu na ročné obdobie, sa musí vyznačovať optimálnou priľnavosťou. Podrážky bežeckých modelov pozostávajú obyčajne z niekoľkých vrstiev, ktorých hrúbka alebo tlmenie nárazov závisia od určenia obuvi, predispozície a preferencií bežca.

Ak beháte po asfaltových, mestských cestách, teoreticky môžete používať rovnaké topánky ako na jar či v lete. V praxi sa však aj dobre známa trasa môže zmeniť v zimnom období na nepoznanie. Kaluže, lístie či sneh – v takýchto podmienkach sa vaša obľúbená bežecká obuv nemusí osvedčiť. Zimné bežecké topánky musia mať podrážku vyznačujúcu sa dobrou priľnavosťou, akú zabezpečí napríklad guma vysokej kvality.

Trocha inak je to v prípade tréningu v teréne. Podrážka topánok určených na beh po tvrdých povrchoch nebude dobrou voľbou v prípade mäkkých alebo zasnežených trás. Ak teda často trénujete v lese alebo na poľných cestách, zaobstarajte si model s členitejším dezénom, ktorý bude na takomto povrchu dokonale sedieť. Naopak, na zľadovatené povrchy, napr. na horách, budú nevyhnutné topánky na beh s hrotmi, ktoré pomôžu zachovať optimálnu priľnavosť aj v náročných podmienkach.

Pozrite si vybranú dámsku bežeckú obuv:

Mohlo by vás zaujímať: Dámska bežecká obuv – ako si vybrať? >>>

Zvršok, ktorý vám zaistí teplotný komfort

Na prvý pohľad sa zvršok v bežeckých topánkach určených na beh v zime veľmi nelíši od modelov určených na letné mesiace. V skutočnosti je ale sieťka na zimných modeloch omnoho hustejšia, vďaka čomu udržia nohy v teple a navyše sa takáto obuv vyznačuje väčšou odolnosťou proti vlhkosti. Pri nákupe bežeckej obuvi na zimu nezabúdajte na to, aby bolo v topánke dostatok miesta na hrubšiu ponožku.

 

Membrána v bežeckých topánkach v zime – áno či nie?

Dôležitým prvkom, ktorý charakterizuje bežecké topánky v zime, je prítomnosť membrány. Najobľúbenejšou a zároveň najčastejšie používanou technológiou v obuvi je membrána Gore-Tex. Dobre chráni nohy pred nízkymi teplotami a vlhkosťou, takže umožňuje pohodlný tréning takmer za každých podmienok. Zároveň umožňuje pokožke dýchať, takže sa nemusíte báť prehriatia.

Dôležité!

Nezabúdajte, že nepriepustnosť v topánkach s membránou funguje obojstranne. Ak budete teda behať počas intenzívneho dažďa a voda sa dostane do vnútra topánok, bude ťažšie bude aj ich sušenie

Vietor, dážď, sneh a nízke teploty už viac nebudú prekážkou, ak si vo vašom športovom šatníku urobíte miesto aj pre zimnú bežeckú obuv. Pozrite sa, aké modely dámskej a pánskej bežeckej obuvi sme si pre vás pripravili na eobuv.sk a užívate si komfortný a hlavne bezpečný tréning!